ABC podróżnika
Apteczka
W krajach słabiej rozwiniętych dostęp do leków może być ograniczony, dlatego zabierz ze sobą te leki, które przyjmujesz stale oraz środki przeciwbólowe i przeciwgorączkowe, przeciwbiegunkowe, przeciwalergiczne, przeciwzapalne. Najlepiej, jeśli o ich wyborze zdecyduje lekarz. Warto wyposażyć też apteczkę w preparaty łagodzące objawy poparzenia słonecznego, jak również środki odkażające i opatrunkowe.
Badania przed wyjazdem
Skonsultuj się z lekarzem medycyny podróży, który w zależności od rodzaju wyjazdu i miejsca, zleci wykonanie podstawowych badań, np. morfologii czy EKG serca. Warto sprawdzić, czy organizm funkcjonuje prawidłowo i nie czekają nas przykre niespodzianki z dala od domu. Nieodzownym wydaje się też przegląd stomatologiczny. Ból zęba potrafi zepsuć najlepsze wakacje!
Lekarz medycyny podróży ustali grafik szczepień i przepisze odpowiednie leki, które powinieneś ze sobą zabrać.
Choroby tropikalne
Sytuacja w poszczególnych krajach świata jest bardzo zróżnicowana. Najczęstszymi chorobami zakaźnymi są: wirusowe zapalenie wątroby typu A i B, tężec, błonica, polio, dur brzuszny, żółta gorączka, malaria, odkleszczowe zapalnie opon mózgowych, cholera, zakażenia meningokokowe. W dzisiejszych czasach, kiedy turystyka rozwija się w błyskawicznym tempie, problem chorób tropikalnych może dotyczyć każdego, kto decyduje się na egzotyczne wakacje. Strefa tropikalna jest dla Europejczyka niewątpliwie atrakcyjna, zachwyca dziką przyrodą, intryguje tak odległą od naszej kulturą, ale jednocześnie niesie ze sobą wiele zagrożeń. Przed wieloma chorobami chronią szczepienia, przed niektórymi określone leki.
Dziecko w podróży
Do podróży z dzieckiem należy przygotować się w szczególny sposób, zwłaszcza, jeśli wybierasz się do krajów tropikalnych, a dziecko nie ukończyło jeszcze piątego roku życia. 
Koniecznie zasięgnij porady lekarza medycyny podróży, który ustali, jakie szczepienia należy wykonać (nie wszystkie mogą być przeprowadzone u małych dzieci) i udzieli szczegółowej porady, w jaki sposób postępować z maluchem.
Higiena
Myj ręce tak często, jak tylko to możliwe. Unikaj kontaktów z osobami chorymi oraz przypadkowych kontaktów seksualnych. Choroby przenoszone drogą płciową to przede wszystkim AIDS, wirusowe zapalenie wątroby typu B i C, ale także kiła, rzeżączka, świerzb oraz dosyć częste – opryszczkowe zapalenie narządów płciowych i chlamydioza. Przed niektórymi z nich chronią szczepienia, przed pozostałymi można ustrzec się jedynie prowadząc higieniczny tryb życia.
Jedzenie
Lekarze ostrzegają, aby zachować ostrożność w każdych warunkach – nie jeść surowych warzyw, surowych owoców morza, mięsa, unikać nabiału, majonezu, lodów. Jeśli sięgamy po owoce, powinny być umyte w przegotowanej wodzie i obrane. Wodę można spożywać tylko butelkowaną bądź przegotowaną.
Malaria
To choroba, której podróżnik nie powinien lekceważyć. Często bywa nierozpoznana, a niewłaściwe leczenie może zakończyć się śmiercią. Ponieważ przebieg malarii przypomina grypę, dlatego pacjent uskarżający się na grypopodobne dolegliwości musi niezwłocznie poinformować lekarza, że wrócił z krajów tropikalnych. Malaria może dać o sobie znać nawet po roku od ugryzienia komara!
Aby zapobiec zachorowaniu przyjmuje się leki antymalaryczne przepisane przez specjalistę. Oprócz przyjmowania leków trzeba również używać odstraszających komary środków.
Przygotowanie do wizyty u lekarza medycyny podróży
Przed wizytą u specjalisty należy przygotować informacje, które pozwolą lekarzowi optymalnie zabezpieczyć cię pod względem zdrowotnym:
- określ dokładną trasą podróży,
- termin i charakter wyjazdu (urlop, praca, badania naukowe),
- wiek podróżującego (dotyczy to przede wszystkim dzieci),
- przygotuj listę leków przyjmowanych na stałe,
- przygotuj listę przebytych wcześniej szczepień ochronnych (najlepiej zabierz książeczkę szczepień),
- wypisz stosowane w przeszłości leki przeciwmalaryczne,
- przypomnij sobie na jakie leki lub inne substancje jesteś uczulony (pamiętaj, że białko jaja kurzego jest składnikiem wielu szczepionek),
- nie zapomnij poinformować lekarza o ciąży lub planowanym karmieniu piersią podczas podróży
- poinformuj lekarza o chorobach lub schorzeniach przewlekłych oraz o ostatnio przebytych chorobach i stosowanych wówczas lekach,
- poinformuj o planowanych elementach turystyki aktywnej (wycieczki wysokogórskie, nurkowanie, zwiedzanie jaskiń, polowania na zwierzęta)
Szczepienia
Dobór szczepień uzależniony jest od rejonu danego kraju, czasu pobytu, stanu odporności immunologicznej, a także od charakteru wyjazdu i rodzaju wykonywanych zajęć.
Odporność nabywa się minimum po dwóch tygodniach od zaszczepienia.
”Żółta” książeczka
W tym międzynarodowym dokumencie potwierdza się przede wszystkim szczepienie przeciwko żółtej gorączce. To choroba wirusowa przenoszona przez komary w części krajów Afryki i Ameryki Południowej. Szczepienie jest warunkiem pozwolenia na wjazd do niektórych państw Afryki. Bywa wymagane także w przypadkach podróży tranzytowych przez kilka krajów, obejmujących regiony zagrożone żółtą gorączką.
Wpis dotyczący żółtej gorączki uzyskuje ważność 10 dni po podaniu szczepionki.
Do książeczki wpisuje się również inne szczepienia, które zostały wykonane u pacjenta. W niektórych krajach książeczka jest niezbędna do przekroczenia granicy.
W Centrum Medycyny Podróży Luxmed uzyskasz szczegółowe porady i wskazówki, jak przygotować się do wyjazdu. U nas możesz również wykonać wszystkie niezbędne szczepienia i badania przed planowaną podróżą.